Der 4. und letzte Tag

Das Programm von www.diebestenfitnessrezepte.de passt leider überhaupt nicht zu mir. Gestern Abend wurde ich in der Facebook-Gruppe endlich freigeschaltet. Man kann nicht gerade sagen, dass da der Bär tobt, trotz über 2000 Mitglieder. Aber egal, jetzt brauche ich die Gruppe nicht mehr, nachdem ich mir nun in den letzten Tagen meine Meinung bilden konnte.

Ich bin hundemüde, meine Körper kraftlos und ich schlafe extrem schlecht. Low Carb scheint also in dem Umfang des Programms (nur 15 % Kohlenhydrate in den drei Tagen) für mich nicht geeignet zu sein.

In dem Rezeptheft sind aber einige Rezepte drin, die ich auch weiterhin machen werde, nur eben nicht Low Carb den ganzen Tag. Sport jeden Tag ist für mich auch unpraktisch. Das ist was für junge Singles ohne Familie und Freunde, die nach Feierabend viel Zeit haben. Die habe ich leider nicht und mal ganz abgesehen davon habe ich ja auch noch andere Hobbies. Also verteile ich mein Training auf drei Tage, so wie ich das auch früher schon gemacht habe. Ich habe mich dazu entschlossen, an den sportfreien Tagen weniger Kohlenhydrate (aber nicht Low Carb) zu mir zu nehmen. An den Sporttagen darf’s mehr sein.

Mein WW-Tool wird mir weiterhin gute Dienste leisten, weitere Programme werde ich nicht probieren. Rezepthefte habe ich jetzt genug gesammelt, jetzt heißt es, selber kreativ werden.

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