Tag 2

Der Körper merkt langsam, dass ich ihm ans Fett will. Wie immer frühstücke ich um 6 Uhr. Die Salatgurke ist mir ausgegangen und ich ersetze sie durch Paprika, allerdings nicht in der Menge, in der es Gurke gäbe. Mein Magen merkt, dass fülltechnisch was fehlt und meint um 8 Uhr, er müsste wieder Nahrung haben. Geduld, noch ein Stündchen…….

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Gesunde Ernährung

Was ist das eigentlich, gesunde Ernährung? Geht’s hier nur um die Inhaltstoffe der Nahrungsmittel, die wir essen oder auch darum, wann wir was essen und überhaupt das ganze Drumherum? Ist es gesund, wenn die Zubereitung von gesunder Ernährung Stress verursacht? Ist es gesund, Dinge zu essen, die man nur isst, weil sie gesund sind obwohl sie einem überhaupt nicht schmecken und es eventuell sogar Überwindung kostet, sie zu essen?

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